Beeldende therapie
Meer dan doen
Wat is beeldende therapie
Beeldende therapie is een ervaringsgerichte behandelvorm. In de therapie worden beeldende materialen, verschillende gereedschappen en uiteenlopende technieken zorgvuldig afgestemd en ingezet op de hulpvraag. Dit kan variëren van o.a. schilderen, tekenen, textiel, metaal, steen, hout en digitale middelen.
Tijdens het beeldend werken worden fysieke, zintuiglijke, emotionele en cognitieve ervaringen opgedaan. Uniek aan beeldende therapie is dat het werkstuk concreet is. Dit biedt mogelijkheden als loslaten, wegleggen, ernaar terugkijken en ervaren hoe het is om het eens anders te doen.
Beeldende therapie wordt dan ook wel ervaren als een manier om contact te leggen met diepere gevoelslagen. Het biedt de mogelijkheid om patronen in denken, voelen en handelen nader te bekijken, binnen een relatief veilige setting.
Ervaar, experimenteer en groei
In wat je handen maken en hoe je werkt worden je kwaliteiten en valkuilen zichtbaar, tastbaar en concreet. Door met creatieve materialen te werken kun je nieuwe vaardigheden leren en ermee oefenen. Je kunt experimenteren, fouten maken en opnieuw beginnen. Je hoeft niet creatief te zijn of goed te kunnen schilderen, kleien of knutselen. Het gaat niet om het resultaat, maar om te ervaren en inzicht krijgen in jezelf en je handelen. Door te leren en te durven experimenteren kun je plezier en ontspanning ervaren. Beeldende therapie biedt zo nieuwe manieren om oplossingen te vinden waardoor je op een andere manier met situaties kan omgaan.
Gerichte beeldende therapie voor iedere doelgroep
De praktijk heeft voor specifieke problemen gespecialiseerde vormen van beeldende therapie in huis. Klik hier voor een overzicht.
Hieronder vind je gerichte informatie m.b.t. verschillende doelgroepen. Informeer naar de mogelijkheden.
- Individuele therapie (kinderen, jongeren en volwassenen)
- Relatietherapie
- Groepstherapie
Voor wie is beeldende therapie geschikt?
Beeldende therapie kan ingezet worden wanneer er moeite wordt ervaren bij het woorden geven aan moeilijkheden. Daarnaast kan beeldende therapie ook ingezet worden wanneer er juist veel woorden worden gebruikt doch voorbijgegaan wordt aan onderliggende gevoelens en beleving. Voorbeelden van problemen waar beeldende therapie kan worden ingezet zijn:
- Geen plezier meer ervaren
- Het moeilijk vinden om voor jezelf op te komen
- Moeite hebben met het uiten van ervaringen of gevoelens
- Onverwerkte traumatische ervaringen
- Onzekerheid of angstige gevoelens
- Problemen met boosheid en agressie
- Verlieservaringen zoals scheiding, overlijden van een dierbare
Wat doet de beeldende therapeut?
De beeldend therapeut stemt de materialen en werkvormen zorgvuldig af op jou en jouw hulpvraag. Ze combineert het beeldend werken met het stellen van vragen. Wat jou bezighoudt en de manier waarop je aan de slag gaat, worden tijdens het werken zichtbaar en voelbaar. Dit kan best spannend zijn en soms ook gevoelens oproepen die je eerder hebt weggestopt of met niemand deelt. De therapeut helpt je om greep te krijgen op de problemen, er anders mee om te gaan en er woorden voor te vinden of beelden aan te geven.
Waar vindt de therapie plaats?
Beeldende therapie wordt gegeven in een speciaal daarvoor ingerichte therapieruimte in Bolsward.
Hoe lang duurt de therapie?
De beeldende therapiesessie duren zo`n 60 - 75 minuten en vinden doorgaans 1x per week plaats.
Financiering
Klik hier voor een overzicht van de tarieven en vergoedingen.
Wil je jezelf aanmelden?
Stuur een e-mail naar contact@BUMP.frl als je jezelf wilt aanmelden voor een intake of kennismakingsgesprek. Vermeld je naam, geboortedatum en eventueel kort de reden van aanmelding.
Bellen kan ook via 06-47634846. Krijg je de voicemail, spreek dan je naam en telefoonnummer in. Er wordt zo snel mogelijk contact met je opgenomen.
Wat biedt de praktijk nog meer?
In aanvulling op beeldende therapie biedt de praktijk ook:
Tastzintuiglijke Beeldende Therapie (TBT)
Bij deze vorm van beeldende therapie staat de tastzin centraal en wordt onder andere gebruik gemaakt van een kleibak. Het materiaal klei geeft je de mogelijkheid om keuzes te maken en te ervaren wat de consequenties zijn van je keuzes. Het helpt je om oplossingen te zoeken en te ontdekken waar jouw kracht ligt, wat je wensen en mogelijkheden zijn.
Beeldende therapie en Acceptance Commitment Therapy (ACT)
Met behulp van deze therapievorm leer je op een flexibele manier om te gaan met obstakels (acceptance) waardoor er ruimte komt om te investeren in de dingen die je echt belangrijk vindt en wilt bereiken (commitment).
Beeldende therapie en Focusing
Bij deze vorm staat je lijf centraal: wat voel je in je lijf, wat ervaar je? Op eigen wijze wordt aan deze ervaring vorm gegeven door middel van onder andere kleuren, symbolen, bewegingen en houding. Het is een manier om je eigen grenzen te ontdekken, te herkennen en te respecteren, een methode die je zelfredzaamheid blijvend vergroot. Ook is het een geschikte manier om zicht te krijgen op herhalende, vastzittende patronen. Bij Focusing draait het niet om waarom de dingen gebeuren, maar om wat er feitelijk gebeurt en hoe je je met je nieuwe inzichten zelf kunt herstellen.
TekenBewegingMethode (TBM)
Met beeldende materialen en beweging richt deze methode zich specifiek op het ontwikkelen van inzicht in jezelf en de wereld om je heen. Lichaam, emoties, gedachten en beelden spelen een belangrijke rol.
Ik-grensbewustzijn
Deze therapievorm helpt je om dat wat er tussen mensen gebeurt, de zogenaamde tussenmenselijke interacties, beter te begrijpen. Door je bewust te worden van je eigen ik-grens en je eigen innerlijke ruimte, is het mogelijke verschillende perspectieven in te nemen.
Brainspotting
Brainspotting is een therapeutische methode die kan helpen bij het verwerken van ingrijpende ervaringen, spanning en emotionele blokkades. Daarbij wordt gebruikgemaakt van het verband tussen waar u naar kijkt en wat u op dat moment vanbinnen ervaart. U hoeft niet alles uitgebreid onder woorden te brengen. Samen onderzoeken we wat u nodig heeft en of Brainspotting bij uw hulpvraag past.
